שלב פשוט אחד כדי להחזיר שלווה ומיקוד
30אלה זמנים מעורערים עבור רובנו. כל כך הרבה נמצא בזרם וכל כך הרבה מאיתנו מרגישים פגיעים. זה יכול לעורר חרדה, פחד ודאגה ולעורר הרס ביכולת שלנו לחשוב בצורה ברורה ולקבל החלטות טובות. הנה תהליך קצר של שלב אחד להחזרת הרוגע והמיקוד. פשוט עשו זאת: הכניסו את המודעות לגופכם. הנה אנלוגיה. יום קשה או מדאיג גורם …